個別指導Axis（アクシス）井宮校ブログ:集中できる時間はどのくらい？

2019年08月20日

集中できる時間はどのくらい？

こんにちは！
静岡市葵区の個別指導Axis（アクシス）井宮校です。

８月も後半ですが、まだまだ残暑は厳しいですね。
今日は朝から湿度も高く、じっとしているだけで汗が出てきます icon10

夏休みの終盤で宿題に追われていたり、思ったようにテスト勉強がはかどっていない、という人は、もう一度今の学習環境を見直してくださいね。

暑さで集中力が途切れ途切れになっていませんか？
当たり前のことですが、集中できずにダラダラと３時間机に向かうよりも、集中できる環境で１時間机に向かうほうが遥かに身に付きます icon12

そもそも人間の集中力はそんなに長い間持続しません 200

３０分～５０分くらいが平均と言われていて、長くても９０分くらいが限界のようです。

だから、ずっと机に向かっているだけではそんなに勉強がはかどるわけではないんですよね。

途切れた集中力をまた復活させるには上手に「休憩」を取ることが大事です。

でも休憩が長すぎても意味がないので、休憩時間は５分～１０分くらいが適当だと思います。

井宮校でも自習室を使う場合は、１時間に１回くらいはトイレや水分補給など上手に休憩をはさんで勉強することをお勧めします icon12

集中力が途切れてお休みモード...(-_-)zzz

なんてことにならないように、自分で時間をコントロールできるようになることも、テスト勉強や受験勉強には大切ですよ icon48

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